グリーフケアサロン 町田
Grief care salon MACHIDA

みなさまこんにちは⛄️
今日の東京は久しぶりの雪空ですね❄️

今日は、当協会でオーセンティックグリーフケアを学んでくださっている受講生の大切な公演があり、主役を務める彼女を観に、今から電車に乗るところです。

雪が積もったら大変…
と思う気持ちと同時に、久しぶりの芸術鑑賞。
慌ただしい日々の中、こうしてフワフワ降りてくる雪を眺めていると、少し心がゆるみ、心地よさを感じたりもしています❄️

さて、１月のグリーフケアカフェが終了いたしました。
今回は7名でテーブルを囲み、お一人おひとりの想いを大切にしながらゆっくりとわかちあう「お話会」となりました。

これまで心の奥に大切にしまっていた想いが安心・安全な空間の中で、少しずつ言葉となり自然と涙があふれる瞬間があったり、ふっと力が抜けてほっこり笑顔になる時間があったり...、とても温かく、やさしいひとときとなりました。

お話会の合間には、絵本の読み語りによるビブリオセラピーを行いました。物語を通して優しく心に触れられる温かい時間となりました。

そして、ご自宅に帰ったあと、心が揺れたときにご自身で簡単に出来るセルフケアワークをご紹介させていただきました。みなさんで一緒に行いながら「自分自身を大切にする」ゆったりとした時間を過ごしていただきました。

みなさん、居心地の良さからなのかなかなか席を立たれず、時間の許す限り、参加者同士でお話を続けておられる姿がとても印象的でした。ご参加されたお一人おひとりの想いが、この場に優しい心地よさをつくってくださっているのだと感じられました。

＜ご参加いただいた方の声（一部ご紹介）＞
◎ セルフケアの時間で自然と涙があふれてきました。
体と心がゆるんだ瞬間、溜め込んでいたものが流れていくようでした。終わったあとは、不思議と呼吸が楽になっているのを感じました。やり方を教えていただけたので、これから心が揺れたときには、自宅でも自分を大切にする時間として続けていきたいです。参加できて良かったです。本当にありがとうございました。

◎ 本日もスタッフのお二人に会えて嬉しかったです。
優しいお出迎えを感謝します。
参加者皆様の笑顔がとても優しくて温かくてそれぞれの方々の共感力の魅力に癒されました。
今日はまるでたくさんの星空の下で焚き火を囲み、ほっこりし合っているそんなふうな居心地の良い会だったな〜と。その都度色々な感じを味わえるのも安心な場所を提供くださっているおかげです。
いつもいつもありがとうございます。

◎ はじめての参加で、とても緊張して来ましたがお部屋に入った瞬間に優しい音楽が流れていてキャンドルの灯りと、とてもいい香りに包まれて涙が溢れました。
椅子に座ると、スタッフさんが飲み物を出してくださり、優しい声をかけてくださいました。
「今日はみなさん、どんな立場も脱いでいいここでは泣いてもいいし、泣かなくてもいいし緊張してても、話しても、話さなくてもいいうまく話せなくても、まとまらなくてもいい。ありのままのみなさんで大丈夫。ここに来られたことがもう十分なご参加ですからね」その言葉に肩の力が抜けてとてもリラックスしていられました。

◎ ずっとこれまで、周りから立ち直りを急かされて自分の気持ちを置き去りにしてきた感覚がありました。
「今のままではいけない、無理をしてでも前を向いて生きていかなければならない」と思うと、毎日息が詰まるような時間で...。心がずっと止まっな状態のままに必死に体だけを動かしているような感覚でした。
カフェに参加させていただいて立ち止まっている時間の中には、自分が大切にしてきたもの、守ってきたものがあって時には立ち止まることも大切なこと。
無理に動かそうとしなくても、今はまだそこにいていい時間かもしれないと言っていただいて、気持ちが楽になりました。無理なく自分に向き合える時間になりました。

大切なお話を聴かせていただきまして、
ほんとうににありがとうございました。
心が揺れて疲れたとき、
誰かと想いをわかちあいたくなったとき、
ひとりで抱えきれなくなったとき、
いつでもお待ちしています。

私たちのグリーフケアカフェは、
先逝かれた大切な人の想いによって作られた場所です。
あなたが孤独にならないように...
哀しみを一人で抱え込まないように....
ありのままのあなたでいていい場所が、きっと必要だからです。

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🌟来月２月のグリーフケア夜カフェのご案内
（まもなく満席となります。お早めにお申込みください）

日時：２０２６年２月２０日(金)
１８:００〜２０:３０頃

※ご参加の人数により、終了時刻がオーバーすることがございます。予めご了承くださいますようお願いいたします。

会場：玉川学園コミュニティセンター２階　多目的室４
住所：東京都町田市玉川学園２－１９－１２
　　　(玉川学園前駅から直通、徒歩１分)

参加費：お一人１,６００円（当日）

お申し込みフォームはこちら：
https://forms.gle/kg1k8o8GSMbf2LvE9

※夕食におでんをご用意しています🍽️
（食物アレルギーのある方、苦手な食材のある方は事前にお知らせ願います）

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Grief care salon MACHIDA（グリーフケアサロン町田）
https://griefcare-machida.crayonsite.info/

Grief care salon  SETAGAYA（グリーフケアサロン世田谷）
https://griefcare-setagatya.crayonsite.com/

一般社団法人オーセンティックグリーフケア協会
https://authentic-griefcare.wepage.com/

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