8月グリーフケアカフェが終了いたしました。
こんにちは☀️
８月グリーフケアカフェへご参加ありがとうございました。
今回は8名のみなさまとテーブルを囲み、グリーフケアカフェを開催しました。
大切なお話を聴かせてくださりありがとうございました。
お盆は、大切な方をいつも以上に身近に感じ、その存在や思い出を偲ぶ時期でもあります。
今回は、「ストーンペイントのアートセラピー」とお話し会をセットで行いました。
アートセラピーは、自由に表現することを通して、心を癒したり、今の自分の気持ちへの理解を深めることにもつながります。自分でも気づいていなかった本当の気持ちに触れたり、うまく言葉にできなかった心のモヤモヤが少し整理されたりすることがあります。
また、一つのことに集中して没頭する時間は、心を今この瞬間に向ける、マインドフルネスのような効果もあります。
「ストーンペイントのアートセラピー」では、みなさまそれぞれの想いを込めて創作されました。
・大切な存在とのつながりを表す作品
・大切な方への想いを込めた作品
・ご自身の心が癒やされる風景を描いた作品
・色や形を楽しみながら、自由に表現された作品 など
世界に一つだけの素敵なストーンが完成しました。
その後のお話し会では、
「ストーンペイントにどのような想いを込めたのか」
「今感じている感情や喪失感」
「これからの人生について」
など、今のお気持ちをありのままにお話しいただきました。
互いの言葉にうなずき、共感し合ったり、涙があふれたりする場面もありました。それぞれの想いを大切に受け止め合う、あたたかな時間となりました。
また、途中で「スイカ🍉と梨🍐」をみんなで食べながら、ほっとひと息つく時間もありました。
グリーフの影響で味覚が感じづらくなっているときも、みんなで一緒に食べると不思議と味覚が戻って来ることがよくあります。今回もそのようなお声をいただきました。
＜参加者のご感想を一部ご紹介＞
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◎初めてストーンペイントのアートセラピーに参加させていただき、ゆったりとした時間の中で１つの事に集中したのは久し振りの事でした。日々、生きる事で精一杯で自分を大切にするとはこういう事なのかと自身で感じられた良い時間でした。
◎安心安全の時間、場所と色々用意して迎えて下さりありがとうございました。
憂鬱だったこの時期に孤独感が薄まり、初めてのストーンアートも力まずリラックス出来て好きな気持ちは変わってないという認識や安心感も得られました。
スタッフのお二人へココロから感謝します♡味がしたよー美味しかったよー。
◎石に絵を描きながら、大切な人との時間をゆっくり思い出すことができました。言葉にするのは難しくても、色や形にしてみることで、心の中にあった想いに気づけたように思います。
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ご参加くださったみなさま、大切なお話を聴かせてくださり、本当にありがとうございました。
これからも、安心して想いを表現したり、語ることができたり、わかちあえる場を大切につくってまいります。
心が揺れて疲れたとき、
ひとりで抱えきれなくなったとき、
誰かと想いをわかちあいたくなったとき、
どうぞ、いつでもいらしてください。
🌟次回のグリーフケアカフェは「パステルアートセラピー」がセットとなります。
大切な存在への想いや、今の自分の気持ちを自由に描いてみませんか。
初めての方でも安心して過ごせる場所をご用意して、お待ちしております。
【9月のグリーフケアカフェのご案内】
日時：2026年9月13日（日）13：30〜16：00頃
会場：玉川学園コミュニティセンター２階 多目的室４
住所：東京都町田市玉川学園2-19-12（玉川学園前駅から直通、徒歩1分）
参加費：お一人1,500円（当日払い）
お申し込みフォームはこちら🍀
https://forms.gle/1QuEyHvaQjuueegj8
※ご参加の人数により、終了時刻がオーバーすることがございますので、予めご了承くださいますようお願いいたします。
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グリーフケアサロン町田
https://griefcare-machida.crayonsite.info/
グリーフケアサロン世田谷
https://griefcare-setagatya.crayonsite.com/
一般社団法人オーセンティックグリーフケア協会
https://authentic-griefcare.wepage.com/
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